欢迎进入:健康管理师网!
你的位置: 主页 > 报名指南 > 报名指南 > 正文
2020年三级健康管理师考前冲刺核心试题:各种维生素大作用(十)
发布时间:2019-12-28   健康管理师网

    前言:考试一般安排在每年的4、7、11月进行,编辑团队为考生搜集整理考试资料供您学习使用。另外,2020年网络辅导课程正在招生,详情请查阅考试频道。

  临床表现:
  
  口角炎:口角湿白、口角裂开、出血、糜烂、结痂
  
  舌炎:舌肿胀、裂纹、疼痛、萎缩、舌苔厚、部分脱落形成地图状
  
  唇炎:嘴唇发干、裂、肿胀、出血、溃疡
  
  眼炎:视力模糊、怕光、流泪、视力减退、眼易疲劳、角膜充血
  
  皮肤症状:引起脂溢性皮炎,多发生在鼻翼两侧、脸颊、前额及两眉之间。男性阴囊发痒、红肿、脱屑、渗出、结痂并伴有疼痛感。女性阴部瘙痒、发炎、白带增多
  
  继发性贫血:可出现缺铁性贫血的一系列表现
  
  预防:合理安排膳食,平时注意多食一些含核黄素丰富的食物
  
  维生素b1的食物来源:谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏等食物是维生素b1的丰富来源
  
  部分常见食物的每100克维生素b1含量:猪肉(瘦)0.54花生仁(生)0.72猪肝0.21黄豆0.41猪心0.19小米0.33羊肉(瘦)0.15小麦粉0.28牛肾0.24大白菜0.06
  
  通常情况下,缺乏维生素b2时人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。其实,维生素b2还与性生活的质量密切相关。当人体缺乏维生素b2时,人体腔道内的黏膜层就会出现问题,引起黏膜病变,造成黏膜细胞代谢失调。具体表现是黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重,最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破,直接影响性欲,造成性欲减退、性冷淡、性不适。由于阴道内环境的病理性改变而导致性交疼痛,畏惧同房,即使勉强过夫妻生活,也无愉快感产生,反而造成女方精神极度紧张恐慌,加剧痛感,长此下去必然影响夫妻和睦。
  
  夫妻生活中一旦出现上述情况,可能是由于女方缺乏维生素b2造成的。治疗方法首先是食疗,多吃些富含维生素b2的食物即可,如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果症状比较严重,也不可怕,可按时适量服用维生素b2片,每日三次,每次10毫克(2片),至症状改善后停药。